ADS / ADHS seine Vorteile & VIP`s
Neben den negativen Symptomen haben ADS-Betroffene auch viele Stärken oder positive Eigenschaften. Manche Menschen sehen ein richtig eingestelltes ADS sogar als Gabe. Diese wurden beispielsweise von Bernd Heßlinger aufgelistet und den Schwächen gegenübergestellt. In der Psychotherapie wird versucht solche Stärken zu fördern.
Zu den häufigen Stärken von ADS-Betroffenen gehört ihre Hypersensibilität, die sie Veränderungen sehr schnell erfassen lässt, was sich meist in einer besonderen Empathie und einem ausgeprägten Gerechtigkeitssinn äußert. Ihre Begeisterungsfähigkeit, die sich in besonderer Kreativität und Offenheit äußern kann, ihre Impulsivität, die sie richtig dosiert zu interessanten Gesprächspartnern macht oder z. B. der Hyperfokus, der zu langem ausdauerndem und konzentriertem Arbeiten an bestimmten Themen führen kann. Hyperaktivität kann auch zu besonderer Begeisterung am Leistungssport führen.
Die Hochsensibilität ( missverständlich Hypersensibilität oder Überempfindlichkeit) ist eine erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit bei Lebewesen, die weit über dem durchschnittlichen Wahrnehmungsniveau liegt. Der Unterschied besteht dabei nicht in der Wahrnehmungsfähigkeit der Rezeptoren, sondern in der Verarbeitung im Gehirn. Bei vorhandener Hochsensibilität nimmt eine Person über ihre Sinne die jeweilige Situation wesentlich umfassender wahr, als dies beim durchschnittlichen Menschen der Fall wäre. Bei einer alltäglichen Begegnung etwa nimmt ein Hochsensibler nicht nur sein Gegenüber wahr, sondern zugleich auch dessen Gestik, Mimik und Kleidung. Seine Wahrnehmung erfasst in vergleichbaren Maße den Aufbau und die farbliche Komposition des Raumes sowie die Stimmung der anwesenden Personen. Ihm fällt es aufgrund dieser Reizüberflutung schwer, sich auf Teilaspekte der Situation zu konzentrieren. Situationen wiederum, die beim durchschnittlichen Menschen eher Langeweile auslösen, können von Hochsensiblen mitunter als angenehm stimulierend und emotional bereichernd empfunden werden, da auch sehr feinste Nuancen von ihnen wahrgenommen werden können.
Hochsensible Personen (kurz HSP) können für verschiedene Sinnes- und Wahrnehmungsqualitäten begabt sein. Eher nebenläufige Merkmale sind ein empfindlicher Geruchs- oder Geschmackssinn bis hin zu einem feinen Gehör oder guter Nachtsicht. Manche Menschen haben eine gesteigerte emotionale Wahrnehmung (im Allgemeinen hellfühlend, empathisch), während andere besonders stark auf Geräusche reagieren (hellhörig).
Hochsensibilität bedeutet somit, gerade schwache Reize aus der Umwelt wahrzunehmen. Oftmals wird dies als Krankheit dargestellt. Trotzdem müssen Betroffene mangels Alternativen einen Weg finden, mit der subjektiven, ständigen Reizüberflutung zurecht zu kommen. Da Hochsensibilität in der Gesellschaft nicht bekannt und auch medizinisch bislang kaum wissenschaftlich fundiert ist, werden Hochsensible Personen oft in der Erziehung und in der Gesellschaft falsch verstanden. Daraus resultiert ein Druck, die Hochsensibilität zu unterdrücken, was zu Depressionen oder Minderwertigkeitskomplexen führen kann.
Thom Hartmann anerkannter Spezialist für ADHS hat in seinem Buch "Eine andere Art die Welt zu sehen" den ADHS -ler über eine Metapher wie folgt beschrieben: " ......., dass hyperaktive (Kinder) eigentlich gute Jäger sind, während die sehr ruhigen, stabilen und >>für Klassenzimmer<< geeigneten Kinder gute Farmer sind. " Er erläuterte, dass die Jäger sich hervorragend im Wald oder auf dem Schlachtfeld bewähren könnten: Durch das ständige Absuchen (Ablenkbarkeit) der Umgebung kann ihnen nichts entgehen. Durch die Fähigkeit, sofort Entscheidungen zu treffen und diese in die Tat umzusetzen (Impulsivität) sind sie garantiert in der Lage, auf stressgeladene und nach Reaktion verlangende Situationen zu reagieren. Auf Grund ihrer Begeisterung für Stimulation (Bedürfnis nach einem hohen Stimilationsniveau) würden sie überhaupt das Leben als Jäger geniessen. Im Grunde wird ADHS durch eine Bewertung der Intensität und des Fortbestehens dieser 3 Verhaltensweisen diagnostiziert.
Der Hyperfokus oder das Hyperfokussieren ist eine spezielle Art der Konzentration, zu der ein Aufmerksamkeitsdefizit-Betroffener unter bestimmten Umständen fähig ist. Während der Betroffene normalerweise starke Probleme hat, seine Konzentration ausdauernd bei einem Thema zu behalten, kann er, wenn er für etwas motiviert ist, im Gegensatz dazu eine extreme Konzentration für ein Thema aufbauen, die es ihm ermöglicht, sehr schnell das Thema zu durchdringen, auch am Rande erwähnte Details aufzunehmen und ohne Pause sehr lange intensiv das Thema zu bearbeiten.
Hierbei ist die Motivation selbst nicht vom Betroffenen beeinflussbar.
Der Hyperfokus hat große Vorteile, wenn der Betroffene ein Thema selbständig bearbeiten muss; in einer Lehrgangssituation allerdings wirken seine fast monologischen Ausführungen und häufigen Zwischenfragen zu Aspekten des Themas, deren Zusammenhang nicht unbedingt für andere Teilnehmer ersichtlich sind, für Kommilitonen und Lehrer häufig störend.
Ein weiteres Problem ist, dass der Betroffene den Hyperfokus nicht lenken kann; somit zeigt sich, beispielsweise in der Schule, das Bild eines Schülers, der mit der Bewältigung des Themas offensichtlich große Probleme hat, plötzlich aber eine hohe Leistungsfähigkeit zeigt. Dies führt zu Missverständnissen ("Wenn er will, kann er doch!", ist ein häufig in Beurteilungen von ADS-lern angetroffener Satz). Dies führt bei unaufgeklärten Mitmenschen oft zu Antipathie, die ein ADS-Betroffener wegen seiner Hypersensibilität häufig sehr stark mitbekommt und die mit zu den Integrationsstörungen von ADS-Betroffenen beiträgt, welche wiederum als Begleiterkrankung eine reaktive Depression auslösen können.
Ein Betroffener, der einschätzen kann, bei welchen Themen er in den Hyperfokus gelangen kann, kann dies in seiner Berufswahl berücksichtigen. Die hohe Rate an Selbständigen unter ADS-Betroffenen erklärt sich hieraus, vor allem, da Betroffene hier auch ihre Arbeitszeiten flexibel gestalten können.
Folgende Eigenschaften sind typisch für ADS / ADHS
Allgemein
Spontan
Gefühlsbetont
Konzentrationsfähigkeit auf starke Interessen (Hyperfokus)
Verhandlungsgeschick
Rhetorisch und sprachliche Fähigkeiten
Interessante Persönlichkeit
- werden nie das Bild der "typischen Frau/ Mann/ Tochter/ Sohn/ etc" erfüllen
- entwickeln sehr schnell ihren ganz eigenen Stil
- vielschichtig
- Menschen mit Überraschungswert
- wandlungsfähig
- offen
- echt
- selbstbestimmt
- interessant
- aktiv
- beweglich
- anspruchsvoll
Können überdurchschnittlich erfolgreich sein
- bei nötiger Struktur von außen zu ungewöhnlichen bzw. nicht erwarteten Leistungen fähig
- Last- minute- Spezialisten und Durchzieherqualitäten
- ehrgeizig
- autonom/ unabhängig
- schnell
- finden sich sehr schnell in eine Sache hinein
- Multitasking- begabt
starker Gerechtigkeitssinn
- vermehrte Treue in der Partnerschaft
- faires Verhalten
- Loyalität Freunde gegenüber
- nicht nachtragend
Fürsorge für Schwächere
- empathisch
- "mütterlich"
- ein Herz für Außenseiter
- hilfsbereit
- sensibel (hören manchmal das Gras wachsen)
Ungewöhnliche Kreativität in vielen Bereichen
- einfalls- und ideenreich
- neugierig
- vielseitig interessiert
- phantasievoll
Denken große Gedanken, träumen große Träume
- Potential für sehr große Ideen und Visionen, denn ADS'ler lernen schon von Kind an gegen Widerstände anzukämpfen
- großes Potential an Kreativität und "Andersdenken"
- eine visionäre Vorstellungskraft
- können in ihrer Vorstellungswelt aus der kleinsten Ideen einen großen Durchbruch machen
- können Zufallsbegegnung zu wunderschönen gemeinsamen Abenden machen
- leben von Träumen
Fähigkeit zu unkonventionelle Lösungen
- Improvisationskünstler
- fühlen sich meist nicht mehr an Normen gebunden
- innovativ
- Neuem gegenüber aufgeschlossen
Intelligenz
- oft Hochbegabung oder überdurchschnittliche Intelligenz
- könne überaus logisch denken
Tierliebe
- hängt vermutlich mit der starken Emotionalität zusammen
- lieben alle Lebewesen, die "anders" sind
Willensstark
- Oft wird unterschätz welch eine Willenskraft AD(H)S-ler haben- weil man nicht sieht wie viel Kraft hinter einem "ADS-Leben" steckt
- Leute mit ADS gedeihen am besten mit vielen Herausforderungen
Geben gerne
- AD(H)S-ler arbeiten oft für andere in einer Weise, wie sie nicht für sich selbst arbeiten würden
Mut zum Risiko
- AD(H)S-ler gehen Risiken ein, solange sie die potentiellen Gefahren nicht unterschätzen kann das eine Stärke bleiben
- gelegentlich verwegen
Erleben große Dinge
- AD(H)S-ler suchen den Kick, dass Besondere. Denn nur besonders stimulierende Situationen oder Reize gleichen ihre Aufmerksamkeits-Störung aus.
ADHS Persönlichkeiten
© "Team der Borderlinezone" 2007